kalorier

Kalorier & träning 22/4 - 1/5.

Söndag 22/4: 1187 kcal 

Måndag 23/4: 1540 kcal

Tisdag 24/4: 1529 kcal

Onsdag 25/4: 1506 kcal
Torsdag 26/4: 1238 kcal

Fredag 27/4: 1452 kcal

Lördag 28/4: 1186 kcal
Söndag 29/4: 1499 kcal

Måndag 30/4: 2408 kcal (20 minuters promenad)

Tisdag 1/5: 1061 kcal (30 min jogg, 5 min ab-roller, 40 minuters promenad)

Mitt mål är ju som sagt, att gå ner 1 kg i veckan, vilket har funkat i 2 veckor nu. Då behöver jag äta (just nu) 1451 kalorier om dagen. Det blir mindre och mindre ju mer jag går ner. Som ni ser har det gått rätt bra, det gör inget om man kommer liiiite över över strecket. Hade min ätar-dag igår (som jag får ha 1 gång i veckan) så det blir lite svårt att hålla mig på lördag, haha. Träningen har gått mindre bra eftersom jag blev sjukis. Men nu är jag frisk och igång igen. Puss & kram!