Hellu :) fasen vad helgen gick fort :( det är bars att börja längta efter nästa helg då! Nu är jag och mamma på väg hem från vapiano och bio, mysigt var det och nu är jag supertrött. Tänkte skriva ner veckans träning då:
Måndag: Vila
Tisdag: 50 min gym = 30 min kondition 20 min styrketräning
Onsdag: vila
Torsdag: träning hemma 35 min (situps, armhävningar, rygglyft, tricepsövningar osv
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: 55 stenhårt skivstångspass.
Nästa vecka måste jag träna minst 4 gånger!! Kramen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar