Ab roller

Gerald köpte en ab roller till mig igår, wahoo!

Friday

God morgon :) har precis ätit en god frukost med Gerald. Båda två är hemma och är superförkylda, pappa är också sjuk. Sååå tråkigt. Skulle träffat Jessica ikväll men som de ser ut nu så känns det inte positivt. Skype med Sia står också på schemat :) och sen imorgon ska jag träffa Sara för shopping, hoppas jag mår bättre! Puss & kram.

Dagens

Halloj!

De senaste dagarna har jag verkligen velat ha sötsaker, sjuukt.. Känns som jag är hungrig hela tiden fast jag nyss ätit, det är något som händer i min mage just nu känns det som. Den ställer om sig, haha. Idag satsade jag på en nyttig lunch, tonfisksallad. Till middag åt jag pyttipanna istället för pizza som de andra åt. Därför har jag ganska mycket kalorier kvar. Därför sitter jag just nu och njuter av kesella vanilj och massa blåbär. Blåbär har så sjukt lite kalorier och gott är det också.

309 kcal.
Den här tonfiskröran med charlottenlök, lättmajonäs, lime, tabasco, äpple, salt och peppar är suupergod.

67 kcal.

-1 kg

Halli hallå! Jag startade ju egentligen den här bloggen för att jag ville ha en hälso/tränings blogg men det blev en vanlig blogg. Kommer iallafall skriva mycket mer nu hur det går med träningen och kosten. Har kört hårt på att räkna kalorier i 1 ½ vecka nu. Har gått ner 1 kg till, woho! Vågar inte riktigt än lägga upp bilderna på vågen men det kommer när jag gått ner lite till. Sammanlagt sen jag började för över 1 år sen har jag nu gått ner 10 kg men det har hela tiden gått upp och ner men sedan 1 Januari har jag gått ner 4 kg. Vill gå ner 10 till så det är en bra bit kvar men jag ska klara det :).

A balanced diet is a cookie in each hand

Den här veckan har gått riktigt bra när det gäller min nya diet. Har ätit nyttigt varje dag förutom i fredags, men får ju äta en dag i veckan så det gick bra. Började med det i måndags.

Måndag: 1529 kalorier

Tisdag: 1447 kalorier
Onsdag: 1298 kalorier
Torsdag: 1540 kalorier
Fredag: 3030 kalorier (oops)
Lördag: 793 kalorier (Jag åt 1649 kalorier men eftersom jag tränade och förlorade 885 kalorier så får jag ju äta mer men det gjorde jag inte)
Söndag: ...

Veckan som gått

Hej hej! Den senaste veckan har varit bra, har inte uppdaterat på en vecka så gör de nu :)

I lördags åkte jag och Gerald till stan och gick till Imperiet och hade en riktigt mysig kväll. Tog ett par cider, lyssnade på musik, pratade om allt och inget. På söndagen stannade jag hemma hela dagen och pluggade. Blev klar med historian på tisdagen. Så galet skönt, har ju verkligen pluggat sönder mig, haha. Fick VG iallafall. Sen har jag jobbat som vanligt, skön vecka men dåligt slut då de slutade med tjaffs på jobbet, inte med mig dock. Igår efter jobbet mötte jag Sara vid tekniska och åkte till Stephanie i Norrtälje. Hade myskväll med god mat, efterrätt och massa annat gott. Tittade på Big brother och spelade massa Skipbo (gymnasie-nostalgi). Sen sov vi över där och imorse kollade vi en film medan vi drack Smoothie-frukost. När vi kom till Stockholm igen så passade jag på att träna. Sprang på bandet i 30 min, cyklade 10 min och styrketränade 35 min. Riktigt skönt efter. Har massa kalorier kvar att äta idag, wahooo! Men tänker inte göra det iallafall. Ikväll ska jag och Gerald kolla på Baksmällan så fort El classico matchen är slut, booooring....


Puss & kram

Lördag

Hejsan hejsan :)

I veckan har jag bara jobbat och pluggat, inget annat! Nu är jag på min sista fördjupningsuppgift sen ska jag bara göra ett prov, sen klar! Woho! Så när kursen är slut ska jag börja träna mer igen, har verkligen inte hunnit med mycket på sistonde, några gånger bara.

Ikväll ska jag och Gerald på bio och imorgon blir det träning och plugg. Nästa helg ska jag och Sara hem till Stephanie i Norrtälje och ha myskväll.

Nu ska jag kila, puss & kram.

Söndagens mys

Hej hej!

Har haft världens mysigaste söndag med Gerald. På morgonen gick vi till kyrkan, så mysigt under påsken. Efter det tänkte vi äta lunch men efter att vi beställt kom vi på att vi kommer inte hinna innan hans match. Så vi tog med oss pizza och pasta till Alby, haha. Gerald åt på tunnelbanan och jag åt medan jag kollade på hans match i solen, myyys. (Även om pizzan var mosad och iskall). Efter det åkte vi tillbaka till stan och var inne på Skrapan en stund, köpte en jättefin nikejacka, men ska byta storlek imorgon. Vi kollade runt en stund och sen åkte vi hem. Vi kom hem typ 20.00 och då åt vi middag sen bestämde vi oss för att gå ner till IP och träna. Vi körde 11 varv runt planen sen gick vi hem, duschade och somnade samtidigt. Lovely sunday!

Idag ska jag och familjen till farmor och äta påskmat, men nu ska jag plugga lite innan vi åker. Puss & kram.

.

Redo för påsken!

Glad påsk!

Halluuu!

Äntligen klar med uppgift 6 av 9. Bara tre kvar, nu kan jag slappna av åtminstonde idag och börja med nästa uppgift imorgon som ska vara inlämnad på tisdag. Uppgiften jag nyss avklarade handlade om andra världskriget och Hitler. Intressant faktiskt. Fick skriva max 4 sidor och de var verkligen ihop tryck och blev preciiiis 4 sidor. Nu ska jag ta en dusch, sminka mig och fixa mig för att fira påsken hos mormor och morfar. Ha en bra påsk!

Dagarna i veckan!

Hej hej :)

Senaste veckan har jag jobbat, var i ett annat hus som tillhör samma ställe men har inte varit där tidigare. Det gick bra iallafall. Har passat på att träna nu när jag slutat tidigare och varit ledig också. Tränade onsdag och torsdag och ska träna på söndag. Förutom det har jag bara pluggat, pluggat och pluggat. Idag satt jag till 00.00. Ska sitta någon timme imorgon också och sen ska jag njuta av påsken resten av lördagen. Vi ska hem till mormor och morfar och fira, farmor kommer också vara där, mys!

Idag har jag spenderat dagen i stan med Samira, jättelänge sen vi sågs sist känns det som. Mysigt var det, vi åt lunch på Fresco, bästa salladerna i stan! Sen fikade vi och kollade kläder i gallerian. Åkte hem, köpte massaaa påskgodis till påskäggen. Sen pluggade jag, åt chili con carne, kollade på film med pappa, Rasmus och Gerald, pluggade igen.

Puss & kram.

Sura människor

Klockan är straxt över 08.00 och jag har redan stött på två sura kärringar. En som tränger sig före på tunnelbanan, jag trängde tillbaka och hon blir skiit arg och säger att jag ska ta det lugnt.. Nu en på tåget som ger mig värsta blicken för att jag la mitt bananskal på en kant där man har fötterna... Snälla, jag ska ta med det ut.. Aah bråka inte med mig! Aja annars hoppas jag på en bra dag :) herrå!

Helgens plugg

Hellu :)

Helgen har varit fullspäckad med plugg och högskoleprov. Idag för första gången på länge kunde jag sova ut, och så vaknar jag straxt över 08.00?!?!?! Aja kände mig rätt utvilad iallafall. Sen har jag pluggat och tagit en 50 minuters promenad med älskling. Nu pluggar jag igen, men ska lägga ner nu och sova snart. Jobb imorgon ju :) Men den här veckan blir rätt skön. Ledig på fredag och slutar 14.00 på torsdag.

Nu ska jag gå, pusshej!